Zdrowe Herezje.
Gdzie logika inżyniera spotyka dietetyczne prawdy.
Nazywam się Łukasz i od razu powiem jasno: nie jestem dietetykiem z dyplomem (choć jestem w trakcie dodatkowych studiów podyplomowych). Jestem inżynierem. Zamiast bezkrytycznie przyjmować popularne “prawdy” o zdrowiu i odżywianiu, podchodzę do nich z narzędziami, które znam najlepiej: logiką, analizą danych i zdrowym sceptycyzmem.
Witam w Zdrowych Herezjach.
To miejsce powstało z frustracji.
Zmęczony marketingowym bełkotem, sprzecznymi poradami, zaleceniami i brakiem transparentności w branży zdrowia i suplementów, postanowiłem stworzyć przestrzeń, gdzie rozbieram na czynniki pierwsze popularne mity i dogmaty.
To miejsce gdzie liczą się fakty, rezultaty i logiczne wnioski, a nie tylko opinie “ekspertów” i bezmyślnie cytowane “badania naukowe”.
Dlaczego "Herezje"?
Bo ośmielam się kwestionować status quo.
Zadaję niewygodne pytanie “dlaczego?”, szukam dowodów tam, gdzie inni widzą pewniki, analizuję składy, porównuję dane.
Interesuje mnie, co naprawdę działa i ma sens, zwłaszcza w kontekście specyficznych potrzeb osób na dietach keto, niskowęglowodanowych (low-carb), stosujących posty przerywane (IF) czy intensywnie trenujących sportowców-amatorów.
To właśnie dla Was tworzę te treści.
Moja misja jest prosta: Dostarczać Wam rzetelnych, przeanalizowanych informacji, które pomogą podejmować świadome decyzje dotyczące Waszego zdrowia, diety i suplementacji. Bez ściemy, bez niedomówień, z inżynierską precyzją i transparentnością.
Projekt Zdrowe Prochy: transparentność w praktyce
Frustracja związana z jakością i składem dostępnych na rynku suplementów, pchnęła mnie o krok dalej. Postanowiłem nie tylko pisać, ale i działać.
Tak narodził się pomysł Zdrowych Prochów – projektu tworzenia własnych, ultra-czystych i skutecznych suplementów – zaczynając od elektrolitów.
Co w tym wyjątkowego? Radykalna transparentność. Cały proces – od pomysłu, przez wybór składników, dawek, dostawców, aż po potencjalną produkcję – dokumentuję publicznie. Krok po kroku – a konkrety, skład i zaproszenie do współtworzenia znajdziesz tutaj:
Bez tajemnic, bez chowania składów drobnym druczkiem. To nie jest główny cel tego bloga, ale naturalna konsekwencja jego filozofii i dowód na to, że można inaczej.
Dla kogo jest ten blog?
Jeśli:
Stosujecie dietę keto, low-carb lub posty przerywane i szukacie sprawdzonych informacji o suplementacji, zwłaszcza elektrolitach.
Intensywnie trenujecie i chcecie optymalizować swoje wyniki i regenerację.
Macie dość marketingowej papki i szukacie rzetelnej wiedzy opartej na danych.
Cenicie transparentność i uczciwość.
Lubicie analityczne podejście i nie boicie się kwestionować utartych schematów.
…to jesteście w dobrym miejscu.